Posts tagged Visualisering

Mental träning - Visualisera rätt under pauser

Att använda pauserna till att frigöra mer energi och till att kalibrera din prestation kan vara avgörande för att skapa en maximal prestation under matchen.

Läs mer »

Mental träning - Visualisera rätt under uppvärmning

Att redan under uppvärmningen lägga den mentala grunden är avgörande för att allt ska flyta automatiskt under matchen.

Läs mer »

Mental träning - Visualisera rätt före träning

Att redan innan träningen fokusera på ett par saker som kan utvecklas under träningen ger dig möjlighet till att skapa förberedande mentala bilder.

Läs mer »

Mental träning - Är du kinestetisk, auditiv eller visuell?

Alla människor föredrar någon av dessa tre källor att hämta information ur när de avkodar, minns och tillgodogör sig  kunskap. Genom att mentalt träna att förstärka och rikta vårt språk  så kan vi finslipa budskapet till mottagaren. 

Läs mer »