mental träning och positiv psykologi

Mental träning - Du kan påverka 40% av din lycka

Har du funderat på hur mycket av din lycka som egentligen går att påverka genom mental träning? Nu vet vi svaret!

Ny forskning visar att lycka till 50% beror på biologiska medfödda faktorer som vi inte alls kan göra något åt oavsett hur mycket vi tänker och funderar på det. Det är en slags genetisk bas som vi föds in i livet med. Men glädjande nog består ungefär resten av kakan det vill säga 40% av medvetna handlingar och tankar som vi faktiskt själva kan styra över. Genom att på rätt sätt förvalta de här 40%, kan vi genom mental träning styra oss till att bli mer lyckliga och därmed förhöja vår livskvalitet genom olika tekniker.

Adam Alvenfors
Fil. Kand Psykologi
Fil. Kand Socialpsykologi